2024年1月の記事一覧
【受付終了】冬の運動不足解消~タオルで機能改善体操 身体ぽかぽか 脳いきいき~
令和5年度南図書館家庭生活支援講座を開催します。
寒い冬、運動不足を自覚している方へ
より快適な日常に向けて、身体の機能維持・向上するための体操を
一緒に学びませんか。
- 日時 令和6年2月25日(日)午前10時~11時30分
- 会場 南図書館サザンクロスホール
- 講師 松本 美佳子さん(健康運動指導士)
- 対象 市内在住の概ね60歳以上の方で要支援・要介護認定を受けていない方
- 定員 先着50人
- 受講料 無料
- 受講当日の服装 運動ができる服装とシューズ
- 持参する物 マフラータオルなど長いタオル、飲み物
- 申し込み 令和6年2月2日(金)午前10時~ 直接、または電話で南図書館へ